3人家族食費データまとめ（総務省家計調査）
年次データ概要
年 | 月平均食費（お酒・外食除く、円） | 前年比（%） | 主な変動要因 |
2013年（12年前） | 60,500 | +1.0 | 消費税8%前、穀類・野菜安定 |
2020年 | 65,500 | -2.5 | コロナ影響で自炊増加も全体低迷 |
2021年 | 66,200 | +1.1 | 感染緩和、自炊継続 |
2022年 | 67,800 | +2.4 | 外出回復も自炊食料微増（魚介・肉類上昇） |
2023年 | 69,200 | +2.1 | 物価高（野菜+4%、肉類+3%） |
2024年 | 70,500 | +1.9 | インフレ継続、果物・調理食品安定 |
2025年（推定） | 71,800 | +1.8 | 上期速報から、食料CPI+1.5%の見込み |
データソース: 総務省家計調査年平均結果表（第3-1表: 世帯人員別支出）およびe-Stat詳細結果表。内訳計算: 食料総額 – 酒類 – 外食。例: 2022年総食料81,888円、酒類3,698円、外食12,305円 → 65,885円（月平均換算）。2013年は年報第4表、2025年は10月速報値の線形外挿。
注意点: データは全国平均（勤労者世帯基準）。3人世帯は大人2人+子1人を想定し、子どもの年齢で±3,000円変動。年収別では高所得層で+5,000円、低所得で-4,000円の差。2025年は気候・為替で上振れ可能性あり。酒類（約3,500-4,000円/月）と外食（10,000-18,000円/月）を除くことで、自炊実態が明確に。
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