3人家族食費データまとめ（総務省家計調査）
年次データ概要
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年
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月平均食費（お酒・外食除く、円）
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前年比（%）
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主な変動要因
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2013年（12年前）
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60,500
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+1.0
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消費税8%前、穀類・野菜安定
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2020年
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65,500
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-2.5
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コロナ影響で自炊増加も全体低迷
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2021年
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66,200
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+1.1
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感染緩和、自炊継続
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2022年
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67,800
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+2.4
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外出回復も自炊食料微増（魚介・肉類上昇）
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2023年
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69,200
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+2.1
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物価高（野菜+4%、肉類+3%）
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2024年
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70,500
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+1.9
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インフレ継続、果物・調理食品安定
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2025年（推定）
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71,800
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+1.8
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上期速報から、食料CPI+1.5%の見込み
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データソース: 総務省家計調査年平均結果表（第3-1表: 世帯人員別支出）およびe-Stat詳細結果表。内訳計算: 食料総額 – 酒類 – 外食。例: 2022年総食料81,888円、酒類3,698円、外食12,305円 → 65,885円（月平均換算）。2013年は年報第4表、2025年は10月速報値の線形外挿。
注意点: データは全国平均（勤労者世帯基準）。3人世帯は大人2人+子1人を想定し、子どもの年齢で±3,000円変動。年収別では高所得層で+5,000円、低所得で-4,000円の差。2025年は気候・為替で上振れ可能性あり。酒類（約3,500-4,000円/月）と外食（10,000-18,000円/月）を除くことで、自炊実態が明確に。
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