生活クラブで食費5万円以下！無添加・オーガニック生活を3人家族で実現する方法
オーガニック生活で家族の健康を守る！生活クラブで簡単スタート
「オーガニック食材に憧れるけど、食費が高そう…」
「子供に安心な食事を届けたいけど、忙しくて時間がない…」
そんな子育てママの悩みを解決！私は生活クラブを12年以上愛用し、3人家族＋愛犬の食費を月4.8万円に抑えつつ、冷え性解消や咳喘息の改善を実感しました。スーパーの1/10の農薬・添加物で、子供も安心の食材が手頃な価格で手に入ります！
この記事では、生活クラブを使った食費節約の3つのコツを公開。今なら500円のお試しセットで無添加生活を気軽にスタートできます（2026年1月11日まで）。さあ、健康と節約を両立する第一歩を踏み出しましょう！
この記事を書いた人：アバウト母ちゃん
アバウト母ちゃん
- 家族：夫、娘、私＋愛犬ポメラニアン
- 生活クラブ歴：12年以上
- きっかけ：自身の冷え性と咳喘息に悩み、無添加生活をスタート
- 実績：月4.8万円で8割無添加生活を実現！「年齢より若く見られる」と友人から好評♪
「忙しいママでも、無添加で子供の健康を守りながら節約できる！」私の実体験を、わかりやすくお伝えします。
生活クラブで実現！月5万円以下の無添加・オーガニック生活の3つのコツ
生活クラブは、国産・Non-GMO・低農薬の食材をスーパー並みの価格で提供する生協。私は生活クラブと近所のスーパーを賢く使い分け、3人家族の食費を月4.8万円に抑え、8割無添加生活を実現しています。スーパーの1/10の添加物・農薬で、子供の健康を守りながら節約できます！
以下は、私が実践する3つの節約コツ。具体的な商品と価格も紹介します！
コツ① 定番食品を無添加に置き換える
毎日の食事の基本となる卵・牛乳・パン・肉を生活クラブの無添加・オーガニック商品に置き換えるだけで、健康効果が実感できます。スーパーと同等の価格で、添加物や農薬は1/10以下！
| 商品 | 価格 | 特徴 | スーパーとの比較 |
| 卵（10個） | 363円 | Non-GMO、純国産鶏種「もみじとさくら」 | 約300円（添加物多め） |
| 牛乳（900ml） | 266円 | Non-GMO、パスチャライズド製法 | 約250円（添加物あり） |
| 豚肉（310g） | 618円 | 平田牧場、100g約200円 | 約500円（品質バラつき） |
| 食パン（6枚） | 370円 | 国産小麦、添加物ゼロ | 約350円（添加物あり） |
節約効果：定番食品を生活クラブで揃えると、月1万円の食費削減が可能！品質が安定し、子供も「美味しい！」とパクパク食べてくれます。
関連記事：生活クラブの安全性は？オーガニック野菜の効果と誤解を解説
コツ② 調味料を無添加にこだわる
調味料は食事の味を左右する重要な要素。生活クラブのケチャップやマヨネーズは化学調味料ゼロで、スーパーの半額程度の価格。子供の味覚を守りつつ、節約にも貢献！
| 商品 | 価格 | 特徴 |
| ケチャップ（370g） | 438円 | 国産トマト12個分、化学調味料ゼロ |
| マヨネーズ（310g） | 548円 | 国産卵使用、ノンケミカル |
| 醤油（900ml） | 508円 | 木樽熟成、本物の味わい |
節約効果：スーパーの添加物入り調味料から切り替えると、月2000円節約！私の冷え性が改善したのも、調味料の質のおかげだと実感しています。
関連記事：生活クラブVSスーパー比較2025：人気食品16選の違い
コツ③ 冷凍食品・おやつで手軽に無添加
忙しいママの味方！生活クラブの冷凍餃子やおやつは添加物ゼロで、子供も喜ぶ美味しさ。外食やコンビニ惣菜を減らし、月3000円の節約に！
| 商品 | 価格 | 特徴 |
| 冷凍餃子（20個） | 508円 | 平田牧場豚肉、焼き5分で完成 |
| フライパンチキン（200g）⇦ 500円お試しセット | 474円 | 丹精國鶏、簡単調理 |
| 白玉ぜんざい（100g×3） | 385円 | 人工甘味料ゼロ、子供安心 |
節約効果：冷凍食品で手抜きしても健康をキープ！外食を減らして月3000円節約。
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