無添加ハムは生活クラブ一択！市販ハムとの比較・お弁当活用例・12年体験談

こんにちは〜！アバウト母ちゃんです♡
12年生活クラブで無添加生活続けてる子育てママです。

お弁当の定番「ハム」。
子どもが大好きだけど、市販ハムって発色剤・保存料・リン酸塩がいっぱい入ってるって知ってた？😢

「ピンクで美味しそう！」と思って毎日使ってたママさんも多いよね。
でも実は…子供の体調に影響しやすい添加物がいっぱい。詳しくはこちらの添加物Tipsで書いてるよ♪

最近の物価高ほんと何とかして欲しい…😭
スーパー行くと値段見て「はっ？！」ってなるよ。

無塩せきハム（100g）で700円近くとか、高いし添加物リスクも残るよね〜。

うちはもう完全に生活クラブの無添加ハム一択！
実はスーパーの高級無塩せきよりコスパ良いのに、発色剤ゼロで安心なんです✨

12年使ってる私の本音を、今日は全部お話しします。

結論から言うと：ハムの添加物（発色剤・保存料）は子供の体調に影響しやすいけど、生活クラブなら原則使用禁止で安心。味も価格も満足できる！

生活クラブの無添加ハム vs スーパーの人気ハム価格比較（私の住むエリア2026年現在）

生活クラブの無添加ハム（ロースハムなど、100gあたり）：約500円前後（カタログ価格で変動あり！）
市販一般ハム（伊藤ハム）：約300円くらい
市販無塩せきハム（信州ハム）：約700円くらい

一番安心・高品質なのがコスパ良いって、最高すぎない？！
物価高の今だからこそ、生活クラブの強みが爆発してるよ〜。

発色剤・保存料・リン酸塩も原則不使用で、天然素材で色付け。NonGMO飼料・抗生剤不使用の豚さんで育てられてるから、お弁当に毎日使っても安心。そんな生活クラブのハムがスーパー高級品よりお得に買えるんですよ。知らないと損ですよね。

市販ハムは安いけど、原材料を見ると「亜硝酸Na（発色剤）」や「ソルビン酸K（保存料）」「リン酸塩」がほぼ必ず入ってる。
ハムのピンク色を保ったり、腐りにくくしたり、舌触りよくする大事な役割があるんですが、WHOや最新研究で「長期摂取で発がん性リスクが高まる可能性」「腸内環境に影響する」と指摘されてるから、毎日食べるのは心配。

一方、生活クラブの無添加ハムは発色剤・保存料を原則使用禁止。極力添加物を使ってない。

色は天然由来の素材で調整し、味は豚肉本来の旨みを活かしたシンプルな仕上がりになってるよ。

実際に比べてみたら👇

項目	市販ハム（一般）	市販無塩せきハム	生活クラブ無添加ハム
発色剤（亜硝酸Naなど）	使用（ピンク色維持）	不使用	原則不使用（天然素材で色付け）
保存料（ソルビン酸Kなど）	使用	使用可能（商品による）	原則不使用
その他の添加物	化学調味料・結着剤・リン酸塩など多め	発色剤以外は使用可能（増量剤などあり）	最小限（天然由来のみ）
味	強い化学味	自然寄りだが調整剤あり	豚肉本来の旨み
価格（100gあたり目安）	300円	700円	500円（高品質でコスパ良）
子供への影響（私の実感）	アレルギーの原因に	不明	アレルギーゼロ継続中