無添加にこだわると食費は変わる？生活クラブの１6商品をスーパーと比較！
このサイトでは、有機やオーガニック、無添加といったこだわりを持った食生活をするか、しないかで、何がどれだけ変わるのかについて、わかりやすくご紹介させていただきます。
| 疑問：「有機やオーガニックが気にはなるんだけど、高いし味の違いもわからない。
それでもやっぱり有機やオーガニックにこだわったほうがいいの？」 |
| 答え：「有機やオーガニック、無添加にこだわると余計な物を体に入れなくて済んだり、
しっかり抗がん成分を摂れたりして、 体調に変化もあるので、こだわるのをおすすめします。」 |
私は、生活クラブ利用しながら無添加生活をしているアバウト母ちゃん と申します。
何にもこだわってなくても、食費って結構使ってしまうんですよね。
それなのに有機やオーガニック、無添加にこだわるなんて食費がいくらあっても足りないと思ってしまうかもしれません。
でも、有機やオーガニック、無添加にこだわっても、食費が高くならないのが生活クラブなんです。
この記事では、生活クラブとスーパーの商品との違い、価格や量、食べてみた感想などを紹介します。
市販品との違いだけでなく、具体的な価格や商品の詳細や、生活クラブを利用した場合の食費がどれくらいになるのか、普段あなたが買っている食品と比べて、だいたいの食費をイメージしてもらえる内容になっています。
スーパーでお買い物するより、生活クラブでお買い物する方が何倍もお得 なのがわかります。
ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
無添加な生活クラブとスーパーの比較
卵を買いにスーパーに行くと、A、B、Cと何種類かの卵があって、値段がちょっとずつ違ったりします。A、B、Cの卵の違いがよくわからないから、値段やパッケージのデザインで決めて、そして毎回同じ卵をなんとなく買っている。
そんな人も多いかもしれません。でも、それだとすごくもったいないですよ。
スーパーと生活クラブの食品の違いをご紹介しますので、比べてみてください。
無添加にこだわると食費は変わる？ 生活クラブの卵は生粋の国産
市販されている卵のほとんどは、外国種の鶏が産んだ卵で、日本で国産種の鶏は数％ しかいないそうです。生活クラブの卵は、そんな希少な国産種です。
| 生活クラブの卵 | 市販の卵 |
|
産んでいるのは、純国産種の 「さくら」と「もみじ」 |
産んでいるのは、外国種の鶏 |
エサは、
|
エサは、
|
|
採卵から出荷まで 72時間以内 |
採卵から出荷まで どれくらいかかっているか不明 |
| 価格 10個入り 363円
６個入り（平飼い）312円 |
価格 10個入り 259円 |
生活クラブの卵は、安全な飼料を食べている、希少な国産種の産んだ卵。
黄身の色は薄い黄色で、市販の卵のように濃いオレンジがかった色ではなく、卵本来の自然な色 をしています。
卵には親鶏が食べたものがそのまま移行すると言われているので、私は、不自然な物を食べて育った鶏の卵より、自然な物を食べて育った鶏の卵を食べたい。
私は生卵が苦手なので、ゆで卵にして、塩だけで食べます。そうすると、より美味しさの違いがわかります。パパは卵かけご飯が格段に美味しいと絶賛しています。
生活クラブの卵と同品質の卵がオーガニックスーパーなどで売られていますが、価格は6個で600円位します。
生活クラブの卵はこんなに高品質なのに300円台です。
無添加にこだわると食費は変わる？ 生活クラブの牛乳はパスチャライズド製法
パスチャライズド製法とは、風味を損なわずに、有害菌はしっかり殺菌できるという理想的な殺菌方法です。
そのやり方は、72℃で15秒間、または、63℃で30分間。高温ではなく、低温で殺菌する製法 のことです。
パスチャライズド製法で牛乳を作るには、原材料の生乳の鮮度と品質が高くないと作れません。
| 生活クラブの牛乳 | 市販の牛乳 |
| 72℃で15秒という低温殺菌 | 130℃で2～3秒という高温殺菌 |
| エサは
遺伝子組み換えでない 大豆やとうもろこしの飼料と牧草 |
エサは
遺伝子組み換えの 大豆やとうもろこしに添加物や薬品 |
| 牛乳900㎖ 276円
価格 牛乳２００㎖×2 200円 低脂肪乳1,000㎖ 267円 |
価格 900㎖ 250円位 |
卵と同じで、母乳には食べ物がそのまま移行するといわれていますから、何を食べている牛のミルクなのか、が私はとっても気になります。
生活クラブの牛乳には、ノンホモタイプ（900㎖267円）もあります。
これは絞りたての生乳により近いので、自然に上部にクリームの層ができるんです。
飲む時には優しく振ってから、その濃厚な味を楽しんでくださいね。
生活クラブの牛乳を飲んだら、他のは飲めないくらい美味しいのですが、1つだけ残念な点 があります。
それは、注いだ時の伝い漏れ です。
生活クラブの牛乳はビン入り なので仕方がないのですが、テーブルの上や冷蔵庫の中が汚れるのがちょっといただけません。
口コミでもこの点だけが残念というものが多いので、ぜひ改善して欲しいです。
それでも買ってしまうのは、品質の高さと美味しさ、そしてこの価格 だから。ずっと飲み続けたい牛乳です。
無添加こだわると食費は変わる？ 生活クラブの無糖ヨーグルト
生活クラブのヨーグルトは、生活クラブの牛乳を使って作られています。
最近2種類に増えて、「プレーンヨーグルト」と「生乳100％ヨーグルト」があります。
「プレーンヨーグルト」は酸味があり、
「生乳100％ヨーグルト」は酸味を抑えてマイルド。
私は生乳100％ヨーグルトの方が好みで、これに、はちみつとえごま油を加えて食べてます。
はちみつがなくても食べれそうなくらい酸味がなくてマイルドです。
| 生活クラブの
プレーンヨーグルト |
生活クラブの
生乳100％ヨーグルト |
スーパーの
生乳100％ヨーグルト |
| 生活クラブの牛乳
からできています |
生活クラブの牛乳
からできています |
一般的な牛乳から
できています |
| 原材料
生乳・脱脂濃縮乳・脱脂粉乳 |
原材料
生乳100％ |
原材料
生乳100％ |
| 程よい酸味の
昔ながらのヨーグルト |
酸味を抑えた
マイルドなヨーグルト |
酸味を抑えた
マイルドなヨーグルト |
| ヨーグルトのフタは別売り | ヨーグルトのフタは別売り | ヨーグルトのフタは付いてる |
| 価格 400ｇ 256円 | 価格 400ｇ 256円 | 価格 400ｇ 229円位 |
生活クラブの２つのヨーグルトは、専用のフタを買うか、フタ付きの保存容器に入れなおす、ラップするという ひと手間が必要 です。
専用のフタは、2個組で100円です。
フタを付けないのは、プラスチックごみを減らす取り組みなので、生活クラブらしいといえます。
でも、初めて買った時にはフタがないことに驚きました。
私は、フタを買うか悩んで、開けたら使い切ることにしました。
朝食に家族３人で分けて食べきる。これが１番楽でした。
ヨーグルトの価格で見れば、生活クラブとスーパーでは大差ありませんが、原料の生乳の質が良い のは、生活クラブです。
フタがないというひと手間はかかりますが、頻繁に食べる物なら、品質が良い方がいいと思ってます。
無添加にこだわると食費は変わる？ 生活クラブの野菜はオーガニック
生活クラブの野菜はアースメイド野菜で、化学合成農薬や化学肥料をできるだけ使わずに育てた野菜 になります。
しかも 残留農薬は、国の基準の10分の１未満を目標にしているという厳しさです。
1つの野菜で検査する農薬は300種類。その1つでも基準値を超えていたら、供給しないという徹底ぶりです。
その野菜の中でも、特別な２種類のマーク、「あっぱれ」「はればれ」の付いたものがあります
この２つのマークの違いは
- あっぱれ・・・化学合成農薬、化学肥料を一切使わずに育てた野菜
- 晴れ晴れ・・・化学合成農薬、化学肥料をより使わずに育てた野菜
もともと、化学合成農薬や化学肥料はできるだけ使わないのですが、さらにもっと安全な野菜を求める方には、これらのマークが付いた野菜がおすすめです。
| 生活クラブの野菜 | スーパーの野菜 |
| 土づくりから生活クラブ品質をクリアした
栽培履歴がすべて明らかにされている野菜 |
○○さんが作ったなど、生産者の顔は見えるけれど、
栽培履歴までは不明な野菜 |
| 化学合成農薬と化学肥料は
できるだけ使わないで育てた野菜のみ 残留農薬の基準は、国の基準の10分の１未満 |
化学合成農薬と化学肥料は
できるだけ使わないで育てた野菜は1部のみ 残留農薬の基準は国の基準に沿っている |
| 収穫してから3日目までに届けられます | 収穫してからどれくらい経つのか不明 |
| 参考価格 ピーマン
あっぱれ 150ｇ（４コ位） 204円 はればれ 150ｇ（４コ位） 154円 マークなし 200ｇ（６コ位） 168円 |
参考価格 ピーマン
４～５コ入り １39円 前後
|
市場で野菜が高騰している時期には、生活クラブの野菜の方が安い という場合もあります。
生活クラブの野菜は、どれも基本的に極力農薬を使わないで栽培されるので、天然の抗がん成分、サルベストロール が含まれています。
より多く含まれているのが「あっぱれ」マークの野菜ってことです。
サルベストロールが含まれているかどうか、これがスーパーの野菜との大きな違いです。
生活クラブの野菜は、スーパーの野菜と比べたら、農薬は１/10、サルベストロールは30倍 です。
毎日食べる野菜でガン予防までできてしまいます。
このサルベストロールについては、オーガニック野菜は本当に体に悪い？有機野菜のものすごい効果で詳しくご紹介しています。興味があればそちらもご覧ください。
無添加にこだわると食費は変わる？ 生活クラブの豚肉はヒラボク三元豚
平田牧場の三元豚ってご存じですか？「ヒラボク」と親しまれている食肉加工会社です。
「日本の米育ち 平田牧場 三元豚」と生活クラブが提携して44年。
この 平田牧場の豚肉目当て で、生活クラブを利用している方もいるほど、大人気 です。確かにすごく美味しいです。
この豚肉で作ると 野菜炒めがごちそう になります。
| 生活クラブの豚肉 | スーパーの豚肉 |
| 平田牧場の米育ち三元豚
人気のブランド豚 |
ノーブランド |
| エサは、
遺伝子組み換えでない 大豆、トウモロコシと国産のお米 |
エサは、遺伝子組み換えの
大豆やとうもろこし等 |
| 飼育環境は、自然光が入る風通しの良い豚舎で、
自由に動き回ってストレスなく育てられています。 飼育日数は200～240日 |
一般的な飼育環境は、生産コストを上げるために、
過密した豚舎で、動き回れず ストレスにさらされて育ちます。 飼育日数は150～180日
|
| 平田牧場で精肉加工まで一括管理
精肉されて組合員に届けられるまで、4日 加工・包装・流通に至るまで1度も冷凍しないので 抜群の鮮度を保っています |
生産者→食肉処理場→加工業者→小売店→消費者
精肉されて店頭に並ぶまでの日数は不明 加工・包装・流通に至る過程で 冷凍処理、解凍処理が行われて鮮度が落ちる |
| 生活クラブの価格
豚肉切り落とし 300ｇ 696円 100ｇ当たり232円 |
スーパーの価格
豚肉切り落とし340ｇ 599円 100ｇ当たり176円 |
生活クラブでは、無駄なく食べるために 1頭買い で、全ての部位を使います。そのおかげでこの 低価格 が実現しています。
デパートで売られている平田牧場の三元豚の価格は、100ｇで300円くらいしますから。生活クラブの価格は、破格 なんです。
平田牧場の豚肉は、柔らくてジューシー。お肉にうま味があるので、シンプルな味付けでしっかり美味しい。
ぜひいつもの野菜炒めを作ってみて欲しいです。子供が「また食べたい！」って喜んでくれますよ。
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無添加にこだわると食費は変わる？ 生活クラブのポークウィンナー・ハム・ベーコン
生活クラブの豚肉は、平田牧場から一頭買いしているので、無駄なくバランスよく、さまざまな加工肉やお惣菜として、ラインナップしています。
ポークウィンナー・ハム・ベーコンをはじめ、生活クラブの豚肉を使った商品の品質は上記の豚肉の通りです。
|
生活クラブのポークウィンナー 亜硝酸ナトリウムを使わない。 無塩せきなだけじゃなく、 着色料や発色剤、保存料、酸化防止剤、化学調味料も不使用の無添加ウインナー 価格 165ｇ 348円 |
スーパーの無塩せきウィンナー
亜硝酸ナトリウムを使わない。 でも着色料や発色剤、保存料、酸化防止剤、化学調味料のどれかは使用しているウインナー
価格 92ｇ 309円位 |
スーパーのウィンナー
亜硝酸ナトリウム、着色料、発色剤、保存料、酸化防止剤、化学調味料の全てを使用しているウィンナー
価格 234ｇ 389円位 |
| 生活クラブのロースハム
亜硝酸ナトリウムを使わない。 無塩せきなだけじゃなく、 リン酸塩やソルビン酸などの添加物も不使用な無添加ハム
価格 90ｇ 424円 |
スーパーの無塩せきロースハム
亜硝酸ナトリウムは使わない。 着色料や発色剤、保存料、酸化防止剤、化学調味料のどれかは使用しているハム
価格 50ｇ 269円位 |
スーパーのロースハム
亜硝酸ナトリウム、着色料、発色剤、保存料、酸化防止剤、化学調味料の全てを使用しているハム
価格 105ｇ 279円位 |
| 生活クラブのベーコン
亜硝酸ナトリウムを使わない。 無塩せきなだけじゃなく、 リン酸塩やソルビン酸などの添加物も不使用な無添加ベーコン 価格 110ｇ 444円 |
スーパーの無塩せきベーコン
亜硝酸ナトリウムは使わない。 着色料や発色剤、保存料、酸化防止剤、化学調味料のどれかは使用しているベーコン 価格 55ｇ 311円位 |
スーパーのベーコン
亜硝酸ナトリウム、着色料、発色剤、保存料、酸化防止剤、化学調味料の全てを使用しているベーコン
価格 110ｇ 259円位 |
生活クラブと同じ品質のウィンナーやハム、ベーコンは、スーパーではまず売っていません。
売っている無塩せきでも、生活クラブより品質は下がります。
ウィンナー・ハム・ベーコンは、子供が喜んで食べますよね。うちの娘も大好きです。
好きで良く食べるから、いつも冷蔵庫に常備してあげたいですよね。
平田牧場の豚肉を使った、添加物や薬品不使用のウィンナー・ハム・ベーコンなら、子供が大喜び でパクパク食べます。
無添加なものを食べるか、食べないか。その違いがわかるのは 今じゃなくて、未来 です。
インフルエンザに毎年かかる子、無気力だったり、キレやすい子供たちが増えています。
その背景に、食べ物の影響がある、と私は思っています。
そう思うのは、生活クラブを利用したら、私と娘の咳喘息が治って、怒りっぽかったパパは穏やかになるという体験をしたからです。
無添加生活の詳しい効果については添加物フリー生活の効果とは？12年以上生活クラブで無添加生活を続けてわかったことでご紹介させて頂いてます。
是非ご覧になってみてください。
無添加にこだわると食費は変わる？ 生活クラブの魚は鮮度が違う
生活クラブの魚介類 は、できるだけ手を加えず、時間をおかずに 急速冷凍 なので、スーパーの魚と比べると 鮮度が抜群に良い です。
そして、西京焼き、みそ焼きといった味付けが付いた魚や、かまぼこ、ちくわやはんぺんといった練り物でも、可能な限り食品添加物は使わず に作っています。
この無添加の練り物がスーパーには売っていないので、ちくわ好きの私には本当にありがたいです。
- 北海道さんま3尾 798円
- 真あじ開き500g（7～8枚）1178円
- おさしみ太ちくわ3本 358円
- さつまあげ200g（4枚） 405円
- 北海道産あさり180ｇ 445円
魚介類は、生活クラブでもスーパーでも、さほど価格は変わりません。
無リンすり身で作られた練り物、化学調味料で味付けされてない魚は、生活クラブで買いたいですよね。
無添加にこだわると食費は変わる？ 生活クラブのお米
生活クラブのお米も、減農薬 です。
さらに 地域資源を活用した肥料 を自給して、お米を栽培しています。
生活クラブのお米が作られる田んぼでは、さまざまな生き物が見つけられます。
おたまじゃくし、どじょう、あめんぼ、たがめやゲンゴロウなど、生き物が暮らせる田んぼ それが 生活クラブ品質 です。
生活クラブは、高齢化などで手つかずになってしまった田んぼで、飼料用のお米も作っています。
この飼料用のお米が、平田牧場の豚さんのごはんになるんですよ。
| 生活クラブのお米 | スーパーのお米 |
| 産地は、6か所
山形県の遊佐町、岩手県の一関市、 栃木県の那須塩原市、長野県の伊那市に 千葉県の旭市、そして北海道の滝川市 |
お米の生産量上位産地
新潟、北海道、山形、 秋田、宮城、福島、 茨城、栃木、千葉、岩手 |
| 生活クラブのお米の銘柄 | 市販のお米の人気銘柄 |
| 北海道 とんぼのゆめ ななつぼし
山形 遊ＹＯＵ米 ひとめぼれ 岩手 一関米 ひとめぼれ 栃木 黒磯米 なすひかり・コシヒカリ 長野 上伊那アルプス米 コシヒカリ 千葉 ちばあさひ米 ふさこがね・コシヒカリ |
北海道 ゆめぴりか
北海道 ななつぼし 山形 つや姫 山形 はえぬき 新潟 コシヒカリ 宮城 ひとめぼれ 秋田 あきたこまち |
| 生活クラブのお米5㎏の価格
白米 1896円～2183円 無洗米 2146円～2207円 |
市販のお米5㎏の価格
白米の平均 2500円位 無洗米の平均 2300円位 |
お米の価格は、生活クラブとスーパーでは大きな違いはありませんが、生き物が暮らせる田んぼで育ったお米は生活クラブです。このお米にも、もちろんサルベストロールが含まれていますよ。
毎日食べるお米。
田んぼづくりからこだわっているお米を食べたい。
生活クラブのお米は、甘味があって、もちもちして美味しいです。
私が生活クラブを始める前は、お米は新潟のコシヒカリが1番美味しい！と思っていたのですが、今では遊ＹＯＵ米にすっかり夢中です。
無添加にこだわると食費は変わる？ 生活クラブの味噌は生きている
生活クラブの味噌の原材料はとってもシンプルです。
- 大豆 北海道産トヨマサリ
- 米 山形・長野の生活クラブの契約農家
- 塩 長崎の並塩
自然の力で長時間熟成 させた、生きた酵母菌やこうじ菌 が 発酵し続ける お味噌です。
少し甘味のある、このお味噌で作るお味噌汁は、本当に美味しいんです！キュウリにつけてパクリも、我が家の定番です。
本物のお味噌は菌が生きています。なので、商品となってお店に並んでいる間も発酵し続けるのです。
発酵し続けると 炭酸ガスが発生 するので、容器がパンパンに膨張してしまう。
これを防ぐために、ガス抜きできるパッケージにする必要があるのですが、コストがかかるため、アルコールを添加して菌を休眠 させてしまうメーカーが多い。
また、アルコールを添加すると、無添加みそとは表記できない ので、アルコールを添加せずに熱処理 して、無添加みそを作っているメーカーもあるそうです。
高温で熱処理したら菌は死んでしまいます。
そんな無添加みそ意味がない・・・。
体に良いと思って、わざわざ値段の高い無添加みそを選んでるのに、菌が死んでて、発酵食品じゃなくなってる なんて、残念すぎます。
だし入り味噌も便利ですよね。
でも、酵母菌がいると、添加されている様々なだしの成分を分解してしまうので、殺菌処理されていると言います。化学調味料入りのものも多いです。便利さだけが売りのだし入り味噌。これも残念すぎます。
| 生活クラブの味噌 | スーパーの無添加みそ | スーパーのだし入りみそ |
| 国産原料を
1年間熟成させた 生きているお味噌 |
原料は輸入大豆
熟成させた味噌に加熱処理をしている 生きてないお味噌 |
原料は輸入大豆
添加物がたくさん入ってる 殺菌されてるお味噌 |
| 無添加・非加熱 | 無添加・加熱 | 添加・殺菌 |
| 価 格
袋750ｇ 388円 カップ500ｇ 335円 |
価 格
カップ500ｇ 566円 |
価 格
カップ500ｇ 400～500円 |
スーパーでも、無添加で非加熱のお味噌が売っています。でも、値段が高めで、500ｇで500円～600円位です。
【発酵食品として味噌を食べるためのお味噌の選びかた】
- 国産原料の味噌
- 酒精、アルコールが添加されてない
- だし入りなど添加物が入っていない
- 非加熱
- ガスが溜まらないパッケージになっている
この条件をすべて満たして、1番の低価格なのが生活クラブのお味噌 です。
スーパーで本物の味噌を選ぶのは、時間もかかるし大変ですが、生活クラブでなら簡単です。
無添加にこだわると食費は変わる？ 生活クラブの醤油は天然醸造
生活クラブの醤油は、国産の丸大豆と中国産の有機丸大豆 が使われています。
丸大豆を木桶で1年間天然醸造 させる、昔ながらの製法で作ったお醤油です。
中国産の大豆ではあるけれど、遺伝子組み換えじゃない、ＪＡＳ有機認証の大豆 です。
さらに生活クラブチェックが入って、栽培方法、減農薬、ポストハーベストフリー まで確認してます。その他の材料は、国産小麦、沖縄の塩です。
| 生活クラブの醤油 | 特選丸大豆しょうゆ | いつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ |
| 国産・中国産の丸大豆
（遺伝子組み換えでない大豆） 国産 小麦 沖縄の塩 |
アメリカ産丸大豆
（遺伝子組み換えでない大豆） アメリカ産小麦 メキシコ産食塩 |
アメリカ産加工脱脂大豆
（遺伝子組み換えでない大豆） アメリカ産小麦 メキシコ産塩 アルコール |
| 900㎖ 490円 | 1000㎖ 429円 | 450㎖ 280円 |
お醤油メーカー最大手のお醤油は、添加物だらけじゃないのは嬉しいのですが、原料が外国産になります。
どの程度までチェックしてるかわからないので、外国産でもしっかりチェックしてある生活クラブの方が私は安心です。
価格も高品質なのに安いですから。
しぼりたて生しょうゆのパッケージには惹かれますけどね。
無添加にこだわると食費は変わる？ 生活クラブは本物のオリーブオイル
生活クラブの商品は、基本的に国産 です。
でも例外として、国内生産されていないもの、生産量が非常に少ない物などに限って、外国産を取り入れています。
その数少ない外国製品が、このオリーブオイルです。
今までは写真のような瓶入りでしたが、リニューアルして缶入りになりました！
外国製品でも、原料の生産から製品の製造・輸入に至るまで、すべての過程を明確にして、生活クラブ基準をクリアしています。
エキストラバージンオリーブオイルと表記できるのは、国際オリーブ連盟の世界規格に合格した物 だけ。
でも、日本では国際オリーブ連盟の規格に合格していないものが、多く売られています。
なぜかというと、日本は国際オリーブ連盟に加盟していない ので、世界規格をクリアできなくても、エキストラバージンオリーブオイルと表記しても問題はない。
そんなばかなと思う理由で、偽物が幅を利かせている のです。
| 生活クラブのオリーブオイル | スーパーのオリーブオイル |
| ギリシャ産の国際オリーブ連盟ＩＯＣ規格に合格した
本物の エキストラバージンオリーブオイル |
エキストラバージンオリーブオイルのうち
8割は国際オリーブ連盟ＩＯＣ規格に 合格しないレベルのもの |
| 健康効果が高い
「コロネイキ種」オリーブの実100％のオイル |
オリーブの実と葉っぱを分けずに
一緒に絞っている農場も多い |
| 農場に併設された搾油場で
オリーブ採取から24時間以内に搾油 |
オリーブ採取から搾油までの時間は不明 |
| 酸度 0.8％以下 | 酸度は無記載 |
| 価 格
450ｇ 1948円 |
価 格
450ｇ 1500～2000円 |
オリーブの実は採取した瞬間から、酸化が始まり、搾油した時点で酸化が止まります。
いかに早く搾油できるか が品質に影響します。
スーパーで本物を探すのは大変ですが、生活クラブならすごく簡単です。
このオリーブオイルは、本当に美味しいので、パンに付けて、ヨーグルトにかけて、サラダのドレッシングに、そのままで食べて欲しいオリーブオイルです。
今までビン入りでしたが、缶入りにリニューアルしました！
開け方にちょっとコツが必要です。
【開封方法】①矢印先端部分のツマミを垂直に引き上げる。②親指を缶のフタにあて、人指し指をツマミのリングに通して、左右にねじらず垂直にキャップを引き上げる。③人指し指をリングに通した状態のまま、キャップを反時計回りにまわして開封する。
上記の説明だけでは私はよく理解できず、上に引っ張り上げるのに、かなり固いので、そのまま引っ張り上げずに使い始めてしまいました。
そうしたら液だれしまくり・・・！使いにくすぎて文句言おうかと口コミを見てみたら、同じような方がチラホラと。
リングに指を通したら、真上に頑張って引き上げてください。ねじるとキャップが開いてしまうので、まっすぐ上にです。
そうすると写真のようにニョキっと注ぎ口が飛び出しますよ。結構固いので頑張って引き上げてくださいね。
この注ぎ口を引き出さず使って、液だれに困っている口コミが多くありました。（わたしもその一人でした）
ご注意下さいね。
無添加にこだわると食費は変わる？ 生活クラブのケチャップは100％国産
生活クラブで 圧倒的人気 なのがこの ケチャップ です。
国産トマト100％ で、1瓶にトマトが１２個分が入っています。
トマトを煮詰めて味付けしただけ。素材の味がギュッと詰まっています。
このケチャップで、私が作るオムライスが洋食屋さんの味に変わるほど美味しいです。
| 生活クラブのケチャップ | スーパーのケチャップ |
| 原材料
＊国産トマト、砂糖、醸造酢、 食塩、国産タマネギ、香辛料 |
原材料
輸入トマト、ぶどう糖果糖液糖、砂糖、 醸造酢、食塩、たまねぎ、香辛料 |
| 価格 370ｇ 405円 | 価格 300ｇ 239円 |
市販のケチャップに入ってる、ぶどう糖果糖液糖は、遺伝子組み換えコーンから作られたシロップです。
市販のケチャップの安さの理由は、輸入トマトと人工甘味料。
安い物には安いなりの理由がありますよ。
無添加にこだわると食費は変わる？ 生活クラブのマヨネーズ
生活クラブのマヨネーズには、化学調味料が使われていません。
化学調味料とは、グルタミン酸ナトリウムのことで、アミノ酸等、うま味調味料といろいろな名前が使われています。
たいていのマヨネーズにはこれが使われています。
私が生活クラブに興味を持ったのは、
無添加マヨネーズ がお手頃価格で買えるからでした。
| 生活クラブのマヨネーズ | 大手メーカーマヨネーズ | スーパーの無添加マヨネーズ |
| 原材料
食用なたね油 （遺伝子組み換えでない） 卵黄（国産）醸造酢（リンゴ酢、米酢） 食塩、砂糖、香辛料 |
原材料
食用植物油脂（国内製造） （遺伝子組み換えかもしれない） 卵黄、醸造酢、食塩、香辛料 調味料（アミノ酸）、香辛料抽出物、 |
原材料
食用なたね油 （遺伝子組み換えでない） 卵（平飼い）リンゴ酢、塩 マスタード、はちみつ 胡椒、生姜、ニンニク |
| 国産またはオーガニック | 外国産 | 国産またはオーガニック |
| 価格 310ｇ 522円 （ビン入り） | 価格 350ｇ 254円（チューブ） | 価格 300ｇ 620円（チューブ） |
生活クラブのマヨネーズはビン入りとチューブタイプの2種類。
使いやすいのはチューブタイプですが、200ｇだと少ないので、うちではビンの方を愛用してます。
無添加で国産、オーガニック原料からできているマヨネーズ がお手頃価格で買えるのは、生活クラブです。
無添加にこだわると食費は変わる？ 生活クラブのお菓子
生活クラブのお菓子は、生活クラブの商品を使って作られています。
小麦、砂糖、卵、牛乳、なたね油など、たとえ少量しか使わない材料でも品質は確かです。
そして、化学調味料などは使わず、添加物の使用は最小限です。
子供にも自分にも、毎日安心して食べれるおやつを用意できます。
| ホットケーキミックス
国産小麦でアルミフリー 価格 600ｇ 400円 |
アイスクリーム
生活クラブの牛乳で作ったアイス 価格 90ｍｌ×6 852円 |
おせんべい
国産米で添加物フリー 価格 110ｇ 281円 |
| カステラ
国産小麦100％のカステラ 価格 5切 393円 |
ポテトチップス
化学調味料を使ってないのにしっかり味 価格 70ｇ×4 571円 |
ミニリングドーナツ
国産原料の食べやすいサイズ 価格 150ｇ 309円 |
| 英字ビスケット
国産小麦100％とパスチャライズド製法の牛乳 価格 110g 153円 |
ミルクチョコレート
植物油を使ってないチョコレート 価格 130ｇ 460円 |
黒豆塩大福
岩手県産黒ひら豆 価格 220ｇ４個 361円 |
| 冷凍 たこ焼き
国産、化学調味料不使用 価格 600ｇ30個 628円 |
冷凍 今川焼
国産、添加物フリー 価格 400g5個 501円 |
ぶどうゼリー
国産ピオーネとストレート果汁 価格 190g3個 682円 |
生活クラブのお菓子は、スーパーで買えるお菓子と比べると高いです。
でも、子供のおやつは毎日のことですから、品質が良くて、添加物の心配がない方がいいと思うんです。
添加物いっぱいのおやつを安く買って、たくさん食べるより、きちんとした物を適量食べませんか？
おやつもご飯もたくさん食べてたら、太ります。子供の肥満も増えていますし、おやつの量は控えめを心がけたい。
生活クラブのお菓子にしたら、気づいたら1袋食べちゃってた！なんてことがなくなりました。
スーパーのお菓子って、止められない止まらない、添加物の魔力があります。
うちのパパは、毎日必ずスナック菓子を食べているほどのスナック中毒でした。
私が無添加生活にシフトチェンジしたのをきっかけに、スーパーのスナック菓子ではなく、生活クラブのスナック菓子に強制変更されました。最初は文句を言いながら食べていました。
すると、不思議なことに、どんどん食べる頻度が減っていき、ほとんどスナック菓子を食べなくなったのです。あんなに食べていたのにです。
そうしたら、どんどん痩せて、スナック菓子を食べないだけで、10キロも減量 してしまいました。驚きですよね。
まとめ
生活クラブの商品をスーパーのものと比べてみました。
スーパーでは特売もありますし、大量仕入れで安く売られている物もあります。
値段だけで比べれば、スーパーの方が安いと言えます。
でも生活クラブの食品は国産でオーガニック、減農薬、無添加 など、とてもこだわっています。
品質と値段で比べたら、生活クラブの食品は破格 と言えます。
私は体調不良がきっかけで無添加生活を始めました。
生活クラブを利用してしっかり無添加生活ができるようになったら、どんどん体調が良くなっていきました。
何をしても効果がなく、体質だから仕方がないと諦めていた冷え性が、あっさり治って、拍子抜けしたのをよく覚えています。
スーパーで食費を使っていたら、無添加生活できずにどんどん余計な物が体に溜まってしまったり、無添加生活をしたとしても、どんどん食費がかかってしまいます。
今までと同じくらいの食費で、無添加生活ができる。それが、生活クラブなんです。
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プレゼントは 平田牧場の豚肉使用の大人気冷凍餃子と丹精國鶏のむね肉フライパンチキンです。
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応援してもらえるとうれしいです。
