【3人家族実例】生活クラブで食費4.8万円！無添加オーガニックの全内訳公開

無添加生活で食費節約＆健康アップ！私のリアル体験

「無添加食品に興味はあるけど、食費が高そう…」「物価高の今、安心な食事で家族を笑顔にしたい！」そんな悩みを抱えるあなたへ。12年以上生活クラブを利用している私（アバウト母ちゃん）は、3人家族の食費を月4.8万円に抑え、家族全員の健康を劇的に改善しました！

この記事では、生活クラブを使った無添加生活の食費と健康効果を、過去のデータと比較しながら詳しく解説。節約術やお得なキャンペーンも紹介します。最後まで読めば、無添加生活を無理なく始める方法がわかります！

✅ この記事を書いた人

• アバウト母ちゃん
• 家族：夫・娘・私＋愛犬ポメラニアン
• 生活クラブ歴：12年以上
• きっかけ：体調不良を機に無添加生活をスタート
• 変化：咳喘息完治、冷え解消、家族全員絶好調！

12年利用者がやめられない理由　→　生活クラブのやばさ

生活クラブ利用前：食費5.2万円＋医療費で家計ピンチ

生活クラブを始める前、3人家族の我が家の食費は月5.2万円。スーパーやネットスーパーで「安さ」「簡単さ」を優先し、添加物たっぷりのお惣菜やレトルト食品を多用していました。でも、家族の健康はボロボロ…。

当時の食費内訳

購入先	週の予算	月の合計
ネットスーパー	7,000円	28,000円
近所のスーパー	6,000円	24,000円
合計		52,000円

家族の健康状態

• 娘：頻繁な風邪、喘息。皮膚トラブルで通院。
• 夫：スナック菓子で肥満気味、花粉症や季節の変わり目に体調不良。
• 私：咳喘息で年12回通院、手足の冷え、慢性的な疲労感。

年間の医療費は約10万円。毎月誰かが病院に通い、家計も体も限界でした。

 

当時は病院通いが日常でした…

 

生活クラブ利用後：食費4.8万円で家族全員絶好調！

生活クラブを始めてから、食費は月4.8万円に減り、家族の健康状態は劇的に改善！医療費は年間0円に。添加物フリーの生活で、家族全員が笑顔になりました。

現在の食費内訳

購入先	週の予算	月の合計
生活クラブ	7,000円	29,033円
別の生協	2,100円	8,487円
近所のスーパー	2,500円	10,000円
合計		47,520円

家族の健康状態

• 娘：風邪、喘息・皮膚トラブルなし。毎日元気！
• 夫：スナック菓子をやめ、体調不良ゼロ。花粉症も改善。
• 私：咳喘息完治、手足ぽかぽか、疲労感ゼロ！

ビフォーアフター比較

項目	利用前	利用後
月の食費	52,000円	47,520円
年間医療費	104,000円	0円

生活クラブのおかげで、食費が減り、病院通いから解放。浮いたお金で家族旅行も楽しめるようになりました！

生活クラブで家族の笑顔が増えました！

なぜ生活クラブで食費減＋健康改善？添加物の真実

生活クラブの無添加食品に変えたら、食費が減り、体調が劇的に改善。なぜこんな変化が起きたのか？その鍵は添加物にあります。

添加物の影響とは？

• 過食を誘う：人工甘味料やうま味調味料が「もっと食べたい！」という欲求を刺激。例：スナック菓子を1袋ペロリ、でもすぐお腹が空く…。
• 血流悪化：添加物の解毒でエネルギーが浪費され、血流が悪化。手足の冷えや疲労感の原因に。
• 腸内環境の悪化：善玉菌が減り、免疫力低下や肌荒れを引き起こす。

生活クラブのすごさ

• ほぼ完全無添加：国が認める添加物の1/10のみ使用。年間8kgの添加物摂取が800g以下に！
• 結果：過食が減り、食費節約。血流改善で体調アップ！

関連記事：添加物フリー生活の効果を徹底解説！

 

生活クラブの始め方：3ステップで無添加生活スタート

生活クラブは、ネットやカタログで注文し、自宅に配送される便利な生協。加入は簡単3ステップ！

1. web加入or資料請求
   公式サイトで申し込み（数分で完了）。
   – web加入：最大5,000円OFF＋鶏モモ肉＆フライパンチキンプレゼント！
   – 資料請求：500円で豪華お試しセット（豚肉orナゲットなど）。
   キャンペーンは2026年1月11日まで！
2. 担当者から連絡
   訪問日やプレゼント内容を確認。質問があれば気軽にどうzo！
3. 利用開始
   出資金（初回1,000円＋月1,000円）は退会時に全額返還。積立貯金感覚で安心！

関連記事：生活クラブの費用は？12年利用者が解説

ネット注文で簡単！自宅に無添加食品が届く

 

生活クラブの口コミとまとめ

みんなの声

• 「スーパーの食品と比べて添加物が少なく、子どもにも安心！」（30代主婦、Xより）
• 「配送が便利で、忙しい日でも食事が楽に準備できる」（40代会社員、Xより）

まとめ：生活クラブで健康も家計もハッピーに

• 食費：月4.8万円（総務省データの平均以下！）
• 健康：医療費ゼロ、体調絶好調！
• 簡単：ネット注文で手間いらず。

無添加生活で家族の笑顔が増えた我が家。あなたも生活クラブで、安心・お得な生活を始めてみませんか？

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