無添加生活の効果がわかる情報まとめ【食費５万円で健康を手に入れる】
| 食費５万円で無添加生活なんてできるの？
簡単でコストを抑えた無添加生活の続け方があるなら教えて欲しい。 |
という疑問にお答えします。
私は、体調不良がきっかけで無添加生活をしている アバウト母ちゃん です。
この記事を書いている現在で無添加生活歴は12年です。
無添加生活を続けたことで、家族そろって健康になれて、病院へ行くことがほとんどなくなりました。
具体的には、咳喘息が治って、冷えからきていた様々な不調が解消して、怒りっぽかったパパが穏やかになりました。
そして、無添加生活にプラスアルファしたら、花粉症まで治りました。
今でこそ簡単に無添加生活をしていますが、始めたばかりの頃はとても大変でした。
なぜなら、無添加食品を探すのが大変だったからです。何軒もお店をチェックして、苦労して、やっと見つけても値段が高い。
買うのに勇気がいりました。食べたいものが食べられないのに、お金はかかる。毎日の食事がストレスに感じて、
「こんなに大変な思いしながら続ける意味ある？」
「家族からも不満を言われてるし、止めちゃおうか」
当時は悩んで、何度も諦めそうになりながらも、それでも無添加生活を続けられたのは、体調不良が改善している手ごたえを感じていたことと、【生活クラブ】のおかげです。
12年以上無添加生活をしている私が、大変そうな無添加生活の簡単な続け方とその効果についてご紹介します。
無添加生活の続け方 ①毎月の食費が５万円以下にできる
無添加生活は食費がかさんでしまうものですが、いくら良い物でも高すぎれば続けることは難しいです。
でも、無添加生活が食費５万円 でできるとしたら、どうですか？
一般的な食費で無添加生活をするためには、どこで買い物するか が非常に大事です。
オーガニックスーパー、自然派食品店、デパートなど、予算に限りがないのであれば、選び放題、払い放題です。
でも、限りある食費でやりくりしている家庭だと、そうはいきません。
買い物をしていると気になるのは、やっぱり値段ですよね。
無添加食品は 値段が高い ので、たまにならいいですが、毎日となると食費が跳ね上がります。
もちろん、スーパーで買える無添加食品もあります。でも、お豆腐、こんにゃく、豆乳、カステラなど、本当に数が少ない。
スーパーの中をあちこち探し回ってやっと数点見つけられるだけじゃ、効率が悪くてやってられません。
買いたいものがほぼ無添加で買えて、私が１番コスパが良いと感じているのが【生活クラブ】です。
生活クラブを利用することで、我が家は、食費５万円以下 で無添加生活ができています。
無添加生協は他にもありますが、それぞれに個性があって、オーガニック野菜に力を入れている生協、合成着色料や化学調味料だけは不使用な生協など、ちょっとずつ違いがあります。
私は体調不良を治したいという目的があって無添加生活を始めたので、１番確実に食品添加物が避けられて、値段が手ごろな「生活クラブ」がピッタリでした。
中でも 値段は特に重要 でした。無添加生活で体調が良くなっても、高くて続けられなければ意味がないからです。効果を出すには続けることが大事です。
生活クラブを利用した場合の食費がわかる情報
| 生活クラブで食費５万円以下で無添加生活ができます【3人家族の場合】
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無添加生活の続け方 ②生活クラブを利用する
スーパーで無添加食品を買おうとすると、疲れます。
いちいち原材料をチェックして、やっと見つけたと思ったらビックリする値段がついている。
スーパーで無添加食品を買えたとしても、一部の食品を無添加にできるだけなので、効果も感じにくいという、なんだか残念な感じになってしまいます。
私が生活クラブに出会ってから、12年間ずっと利用し続けているのは、無添加生活の効果を感じている事と、食費が負担にならないからです。
無添加生活を長く続けて行くためには、
- 簡単
- 手頃な値段
この２つがとても重要です。
生活クラブを利用すると、無添加食品を手に入れることが超簡単になります。
探す必要がなく、食べたいものを選べばいいだけなので、お買い物がサクサク 進みます。
買い物の度にあちこち渡り歩くのは、とっても面倒くさいです。
食料品の買い物って短時間でサッと済ませたいので、どこでお買い物するかはすごく大切です。
無添加食品のお買い物に便利な、生活クラブについての情報をまとめました。
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無添加生活の続け方 ③８割無添加をめざす
無添加生活をしているけれど、効果はそんなに感じていない場合、思っている程、無添加生活ができていないのかもしれません。
私の経験から、効果を感じるためには、食べる食品の ８割くらいを無添加 にする必要があると思っています。
オーガニックや無添加の食品は高いので、８割なんてムリ！と思ってしまいますが、生活クラブ を利用すれば、８割無添加 を 食費５万円 で実現することができます。
だから、しっかり効果を感じられます。
実際にどんな効果を感じられたのかをこちらにまとめました。是非参考になさってください。
無添加生活の効果がわかる情報
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