添加物をやめた効果とは？2週間で実感した私の変化

私は12年前、生活クラブを始めてから添加物をほぼゼロにすることができています。

最初は半信半疑でしたが、1か月で劇的な変化を実感できました。

冷え性が改善、風邪をひかなくなり、たくさんあった体調不良が激減しました。

私のリアル体験をシェアします。

添加物をやめて2週間で手足の冷えが劇的に改善

 

添加物（保存料など）は血流を悪くし、手足の冷えを招きます。

私は10代の頃からの筋金入りの冷え性で、寝ても疲れがとれなくて、体がいつでもだるくて重い。生理痛はそれほどでもないのに、排卵痛が半端ないくらい痛い。10代なのに絶不調でした。

 

血行促進の科学的根拠もあり、添加物フリーで血管がクリーンになったおかげです。

 

私が添加物をやめたきっかけは、私と娘の咳が止まらなくなったからでした。

 

添加物を気にすると、スーパーではほとんど買えるものがないので、野菜、お肉、お魚と、無添加で買える１部の加工食品を買ってきて、無添加の調味料で味付けして食べる。

 

そんな完全無添加生活に強制チャレンジせざるを得ない状況になりました。

 

 

• 生活クラブの食費節約術　➡　生活クラブで月5万円以下の食費！無添加生活が3人家族で可能【実例4.8万円】

 

添加物をやめたら性格まで穏やかになる！？イライラ解消の意外な効果

 

添加物をやめたパパに起きた変化には、本当に驚きました。

 

パパはスナック菓子が大好きで、結婚してからほぼ毎日、スナック菓子を食べる生活を送っていました。

その頃のパパは、すごく怒りっぽくて、いつもイライラしていて、ちょっとしたことで怒鳴ってばかりいました。すぐにキレるという表現がピッタリ。

 

そのパパが、添加物をやめたら、相変わらずスナック菓子は食べるものの（生活クラブのもの）イライラが激減して、いつもならとっくに怒鳴ってるところでも、 怒鳴らない。

 

添加物はセロトニンを乱し、イライラの原因になっているといいます。やめたらパパの機嫌が良くなり、10キロも減量しました！Σ（・□・；）。子供の落ち着きもＵＰして、家庭の雰囲気が良くなりました。

無添加ブロガーで同様の報告をしている方もいましたから、何かしら影響を受けていると私は思っています。

 

 

添加物を摂り続けると起きる体調不良のリアル

 

添加物をやめたくなる理由は、デメリットの多さ！

日本で認められた833種の添加物のうち、生活クラブはわずか93種（1/10）しか使わず、健康被害を最小限にできます。

私の12年で学んだリアルを暴露。

ゴミ（老廃物）が溜まりやすくなる

 

自然由来じゃない添加物のほとんどは、老廃物になるのですが、老廃物って、体に不要なゴミ です。

 

回収しきれなかったゴミは血管に溜まるので、

 

さらに、保存料が腸でゴミを蓄積します。

 

なので、添加物をやめると、血流改善で手足ポカポカ、デトックス効果で肌ツヤUPといいこと尽くし。

加工食品依存でゴミ（老廃物）が溜まるループを断ち切りましょう！

 

 

腸内環境が悪化して便秘・下痢のループ

 

 

着色料が、善玉菌を減らし、腸内フローラを　崩壊させます。

それによって起きる症状は、便秘や下痢だけ？ではなく、肌トラブルやセロトニンの分泌不良が起こり、イライラしたり、疲れやすかったり。

添加物をやめたら1週間で便通スッキリ！イライラや疲れやすさも軽減しました。

 

自律神経の乱れで睡眠不足や疲労が慢性化

 

腸には、免疫細胞の70％が集中しているので、腸内環境が悪化すると、免疫細胞が誤作動を起こし、さまざまな症状が出ます。

私と娘が困っていた咳は、夜眠ろうと横になると急に始め、寝ても明け方に咳で起こされる。昼間も咳は出ますが、咳込んで苦しい状態にはめったになりません。でも、夜眠ろうと横になった途端、激しく咳込むという、不思議な症状でした。

 

夜、咳が止まらず不眠だった私が、添加物をやめたら、ぐっすり睡眠になりました。

添加物を当たり前に食べるのを止めましょう。それだけで、体が正常に戻り調子がよくなりますよ。

 

添加物をやめて効果を最大化する一番簡単な方法　

 

 

でも、コレがスーパーで買い物をしていると、できません。

 

添加物をやめた効果を出すコツは「継続」！スーパー選びは大変ですが、宅配サービスなら簡単です。私のおすすめは生活クラブ。93種限定の添加物で、無理なくスタート。

 

ステップ1：　加工食品は生活クラブで買う

ステップ2：　調味料を生活クラブにスイッチ

 

1か月で実感！

 

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添加物を簡単にやめられる！生活クラブの活用術

生活クラブは添加物をやめた生活の味方。国産中心・減農薬で、外国産でも安全です。

添加物をやめると様々な体調不良が克服できるのですが、食べる食品の一部の添加物をやめるだけじゃ 効果は感じにくい 。

 

じゃあ、生活クラブはどれくらい添加物がやめられるのか？

ずいぶん使ってると思ったら、

生活クラブは、基本的に無添加ですから、添加物を使っていたとしても、

だから、効果を実感しやすい💡

 

 

基本的に添加物を使わずに食品を作ることが大前提で、添加物を使わないとどうしても製品化できない場合にのみ、必要最小限を使用しています。

 

• 生活クラブの安全基準詳細：【生活クラブVSスーパー比較2025】人気食品16選の無添加・国産の違いとおすすめポイント

 

生活クラブなら添加物以外（農薬・遺伝子組み換え）も最小限で安心

 

私は添加物をやめるために生活クラブを利用しているのですが、これ以外の余計なものまで一緒にやめれます。

 

 

といった具合に、余計な物をほぼゼロにすることができますよ♪

 

 

同じに見えても、中身が違う。それが生活クラブ品質です！

 

 

外国産食材でも添加物ほぼゼロで安全基準クリア

 

 

 

基本的には国産原料なのですが、気象変動などで国産原料の確保が厳しい状態だったり、日本で作るのが難しい食品などは、外国産になります。

 

最近では、生活クラブ1番人気のケチャップが、国産トマトが確保ができずに、外国産トマトを３０％使っていました。（2025年現在は国産トマト100％で再開されています）

オリーブオイルやバナナは国産ではなく外国産を輸入しています。

 

 

日本では、収穫後の農作物に農薬をかけるのは禁止なので、国内で移送されていれば、収穫後農薬（ポストハーベスト）の心配はないですが、外国では違います。

 

 

輸入肉も独自検査で安心。放射能・残留農薬ゼロ。

 

添加物をやめて効果を実感！生活クラブの魅力的な商品詳細

 

この品質でこの価格？！コスパ抜群の理由

 

 

生活クラブは、品質はピカイチなのに、値段はお手頃。

 

生活クラブの値段

• 卵 10個 363円 （遺伝子組み換えでないエサを食べて育った、純国産鶏種もみじとさくらの卵）
• 牛乳 900ml 　276円　（遺伝子組み換えでないエサを食べている牛のミルク、パスチャライズド製法）
• プレーンヨーグルト 400g 　256円　（生活クラブの牛乳が原料）
• ロースハム 90g 　424円　（平田牧場の豚肉のハム）
• ベーコン 100g 　444円　（平田牧場の豚肉のベーコン）
• 鶏肉 国産モモ100g 　221円　（遺伝子組み換えでないエサを食べて育った鶏のお肉）
• 干物 真あじ開き7～8枚 　1178円　（添加物は使っていません）
• 冷凍ギョーザ20個 　508円　（平田牧場の豚肉使用）
• 冷凍コロッケ 60g×6 　585円　（平田牧場の豚肉使用）
• だし（煮出し）8g×15 　788円　（うま味調味料は入っていません）
• 味噌 750g 　388円　（加熱処理していない生きている本物のお味噌）
• 醤油 900ml 　490円　（木樽で長時間熟成の生きている本物のお醤油）
• ケチャップ 370g 　398円　（1瓶に国産トマト12個分）
• マヨネーズ 310g 　522円　（生活クラブの卵を使った添加物フリーのマヨネーズ）
• ポテトチップス 70g×4 　571円　（遺伝子組み換えでないジャガイモ、化学調味料不使用）
• バニラアイス 90ml×6 　852円　（生活クラブの牛乳でできたアイス）

卵10個363円、牛乳276円/900㎖。オーガニック店より安い！

 

ブランド肉（平田牧場ポークなど）がスーパーより安く手に入る

生活クラブの豚肉は、平田牧場の三元豚、金華豚、鶏肉は丹精國鶏や秋川牧園です。

デパートなどで100ｇ400円以上するブランド豚が、100ｇ232円～買えます。

 

 

 

なぜ、生活クラブだと平田牧場の三元豚が安く買えるのかというと、豚を1頭買いするから。

１頭飼いした豚の全ての部位を無駄なく使い、お惣菜や冷凍食品、ハムやベーコンなどの加工品を作っています。

 

ぜひこの豚肉でいつもの野菜炒めを作ってみてください。

お子さんの食べっぷりが違いますよ。

ジューシーで添加物なし。

• 平田牧場ポークをチェック　➡　【生活クラブ】
  

調味料・お菓子など加工食品が本物の美味しさ！

 

 

マヨネーズやソース、麺つゆも添加物の心配はないし、生活クラブの食品ベースで作られているので、いい味出してるんです。

お菓子も、素朴なおせんべいや切らず揚げをはじめ、ゼリー、大福、ケーキやアイス、スナック菓子やチョコレートなど種類もたくさんあります。たこ焼きやチーズドック、肉まんなどもありますよ。

 

自然発酵のお味噌・醤油。子供のお菓子も安心。

 

生活クラブの食品の品質を詳しくご紹介している記事

【生活クラブVSスーパー比較2025】人気食品16選の無添加・国産の違いとおすすめポイント

もぜひ参考にしてみてください。

 

野菜の自然な甘みと驚きの保存性

人参や大根などを切ると、野菜本来の香りがちゃんとします。

甘味があるので、野菜スティックにしてマヨネーズで食べるだけで美味しいです。

 

「ちょっとそんなに食べないでママの分も残してね」って思うほど、ミニトマトやブロッコリーが甘くて、娘がパクパク食べてくれます。

ほとんど手を加えずに美味しく食べられるので、とにかく簡単にお料理を済ませたい私にはありがたい。

 

スーパーで買ってきた野菜は、ひどいと1～2日でダメになってしまうこともありますが、生活クラブの野菜は1週間経ってもシャンとしてたりします。

 

 

生活クラブの野菜は基本的には減農薬で、一部の野菜が無農薬です。

減農薬といっても基準は明確で、国の基準の10分の1以下 です。

 

私は人参やジャガイモは「あっぱれ野菜」を買うようにして、皮ごと食べるようにしています。

どうして皮ごと食べるかというと、オーガニック野菜には、天然の抗がん成分、サルベストロール が含まれているからです。

 

食べるほど、スーパーの野菜じゃ満足できなくなっています。

 

同じ野菜に見えて、中身が違う、サルベストロールについては、

オーガニック野菜は体に悪い？効果と誤解を徹底解説！

で詳しくご紹介してます。

 

買い物時間が1/3に！週1回の宅配で時短革命

 

私が生活クラブを始める前は、あちこちのスーパーをウロウロして、無添加食品を探し回っていました。

でも、ほとんど見つけることはできず…。

 

やっと無添加食品を探し当てたと思ったら、ビックリする値段が付いていて、諦めたり、泣く泣く買ってみたり。

本当に買い物が大変でした。

 

でも、生活クラブの食品なら、原材料をチェックする必要もなく、欲しい物が無添加で手に入ります。

でも今までのクセで、ついチェックしてしまいますが（笑）

 

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